Quando o assunto é café da manhã rápido, a tapioca é uma das opções mais práticas.

Com apenas goma de tapioca hidratada e um recheio de sua preferência, você prepara uma refeição em poucos minutos.

Ingredientes

– 4 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada

– Recheio a gosto

Algumas opções de recheio são:

– Queijo

– Banana com canela

– Frango desfiado

Modo de preparo

1. Aqueça uma frigideira antiaderente.

2. Espalhe a goma de tapioca sobre a frigideira quente.

3. Deixe firmar por aproximadamente 1 minuto e vire.

4. Acrescente o recheio escolhido.

5. Dobre a tapioca ao meio e sirva.

Uma receita para os dias corridos

A tapioca é uma opção muito prática porque seu preparo é rápido e não exige uma lista grande de ingredientes.

Você pode variar o recheio de acordo com o que tiver disponível em casa.

Quer ter mais receitas rápidas sem glúten?

O Mundo Celíaco reuniu outras opções práticas em um e-book gratuito com 15 receitas sem glúten rápidas para o café da manhã e o café da tarde.

Baixe aqui o e-book gratuito do Mundo Celíaco com 15 receitas de café da manhã rápido, prático e sem muitos ingredientes

Tapioca no café da manhã

A tapioca pode ser preparada em aproximadamente 5 minutos e combina com recheios doces ou salgados.

Tempo de preparo: 5 minutos

Rendimento: 1 porção

Dificuldade: muito fácil

Resumo

Aprenda a preparar uma tapioca simples sem glúten em apenas 5 minutos. Escolha seu recheio favorito e tenha um café da manhã rápido